Способы применения эфирных масел

1. Холодные ингаляции. Нанеся эфирное масло на ткань или бумагу или просто из открытого флакона вы глубоко вдыхаете аромат в течение 5 — 10 минут.

2. Горячие ингаляции. В плоский сосуд, наполненный кипятком, добавляете 2 — 4 капли масла и, накрыв голову полотенцем, вдыхаете пар в течение 5 — 7 минут. После процедуры ни в коем случае нельзя выходить на улицу!


3. Ванна. Рекомендуемая температура воды — 35 — 38 градусов. Дозу эфирного масла (около 10 капель) смешайте с молоком (200 мл) или с медом (2 столовые ложки). Смесь влейте в воду. Если у вас в хозяйстве водится морская соль — смешайте масло с 2 — 3 ложками соли. Гарантируем потрясающий эффект! Главное — принимать ванну не более 15 минут и после этого провести в постели не менее часа.


4. Компресс. Применяется для получения противовоспалительного и спазмолитического эффекта. В 0,5 литра горячей воды добавьте 4 — 6 капель горячего масла, намочите смесью мягкую ткань и приложите к больному месту.


5. Массаж. В этом случае степень эффективности воздействия эфирного масла зависит от опытности массажиста. Вы, конечно, можете обойтись самомассажем. В 10 мл растительного масла растворите 5 — 10 капель эфирного масла, нанесите на ладонь ложку получившейся смеси и вотрите первым делом в больной участок тела, а затем во все тело — так, чтобы масло впиталось. Продолжительность массажа каждой части тела — 3 — 5 минут.


6. Ароматизация воздуха. Самый простой способ — поместить открытый флакон с эфирным маслом в комнате. Но сейчас некоторое распространение получили душистые свечи и ароматические курильницы. Эффект при использовании последних многократно усиливается. Ароматические свечи считаются наилучшим атрибутом для медитации, получения энергии из космоса. Они очищают воздух, убивают микробы. Их можно применять в интимной обстановке.


7. Внутреннее применение. Эфирное масло в соответствии с рекомендуемой дозировкой можно добавлять в сок, мед, чай, вино. Необходимо строго соблюдать дозировку!